フローリングの床鳴り対策｜パキパキ・ミシミシ音の原因と賃貸でできる対処（原状回復できる）

歩くとパキパキ、夜中にミシミシ。フローリングの床鳴りは、静かな夜になればなるほど気になる音です。季節や湿度で音の鳴り方が変わり、「もう鳴らないようにできるのか」と悩む人も多いはずです。

結論から言うと、床鳴りは「床材由来／下地由来」の原因に分けて考え、賃貸では補修（注入・ネジ打ち等）を自己判断で行わず、まずは家具の配置と敷物で工夫したうえで、続く場合は管理会社への相談へ切り替えるのが基本です [1][2][5]。木材の特性上、床鳴りは「ある程度やむを得ない現象」と説明されることもあり [1]、原因の切り分けと「誰が直す問題か」を見極めることが重要です。

まずお伝えしておきたいこと 本記事で扱うのは「床鳴りとの折り合いをつける工夫と、賃貸での相談の進め方」であって、鳴り音を完全になくすことをお約束するものではありません。賃貸物件での補修・工事は退去時の原状回復が前提で、床材への穴あけ・ネジ打ち・接着剤の使用は事前に管理会社・貸主への確認が必要です。

結論：今日からできる3つ

細かい理屈はあとにして、まずは「今日から着手しやすい3つ」を示します。いずれも費用をほとんどかけずに始められるものです。

鳴る場所と条件を記録する: 発生場所・音の種類・発生条件（歩く場所・時間帯・湿度）をメモし、録音や写真を残す方法が紹介されています [6]。床鳴りは湿度で含水率が上がって継ぎ目が擦れて音が出る現象と説明されており [1]、「梅雨だけ鳴る」「乾燥期だけ鳴る」のような条件の把握が相談でも役立ちます。
家具の配置と敷物で工夫する: 設置面積が大きめの重量家具をまんべんなく配置して軋む面積を狭める、ある程度厚みと重量のあるカーペットを敷く、という段階的な対処が紹介されています [8]。いずれも原状回復の心配なく始められます。
補修は自己判断で行わず管理会社へ: 無断のDIY補修はトラブルになり得ると案内されており [5]、床材への穴あけ・釘やビスの打ち込み・接着剤の流し込みはやらない方がよいと整理されています [7]。まず報告し、対応方針を確認する流れが基本です [5]。

これらは「これ一つで音が消える」ものではありません。「原因を切り分け、敷物と配置で工夫し、補修が必要な問題は管理会社経由で」が本記事の考え方です。

床鳴り対策の優先度早見表

どこから手を付けるか迷ったときの目安です。「コスパ／手応え（目安）／賃貸OK」の3軸で整理しました。

対策	コスパ	手応え（目安）	賃貸OK	こんな人に
鳴る場所・条件の記録	◎	◎	◎	相談を考えている人
換気・除湿（湿度の管理）	◎	○	◎	季節・湿度で音が変わる人
家具の配置換え（荷重分散）	◎	○	◎	鳴る場所が決まっている人
ラグ・カーペット敷設	○	○	◎	部分または全面を整えたい人
防振マットの重ね敷き	○	○	◎	足音と合わせて気になる人
管理会社への相談・報告	◎	◎	◎	工夫しても続く人
補修（注入・下地補強・張替え）	△	○	要貸主確認	構造的な原因が疑われる人

「手応え（目安）」は建物の構造・築年数・床鳴りの原因によって変わります。「確実な効果」を意味するものではなく、「変化を感じやすいかもしれない」という目安として読んでください。

基本編：床鳴りの原因は2系統

床鳴りを「どこが擦れているか」で分けると、対策の方向が見えてきます。フローリングは合板などの下地の上に床材が貼られた構造で、木の伸び縮みで継ぎ目や固定部が擦れると鳴ると整理されています [2]。

床材由来の鳴り（継ぎ目・釘の擦れ）

床材（フローリング）自体に由来する鳴りは、①床材の継ぎ目の擦れ（ギシギシ）②床材を固定する釘の緩み・擦れ（キュッキュッ）③ワックス等の粘り気のある材料の擦れ（ペチャ）などに分類されます [2]。木は空気中の湿度を吸って伸び、乾燥すると縮む性質があり、湿度上昇で含水率が上がって伸びると床材の継ぎ目部分がこすれて音が発生すると説明されています [1]。そのため「換気・除湿で湿度を下げれば床鳴りが和らぐ場合がある」と協会で紹介されています [1]。季節で鳴り方が変わるのはこのためで、まずは換気や除湿の見直しに着手しやすい場面です。

下地由来の鳴り（合板・根太）

下地（合板・根太・大引き）に由来する鳴りは、①下地同士の擦れ②下地を固定する釘の緩みなどに分類されます [2]。古い建物では主に劣化が原因、新築でも多様な要因があるとされ、「複数の原因が重なっている場合も多い」と紹介されています [2]。下地の問題は床材の上からは見えず、補修には業者による工事（継ぎ目への床鳴り防止剤の注入、クサビや補強部材での下地補強、最終手段としての貼り替えなど）が行われる概要が説明されています [2]。下地由来が疑われる場合、自分でできる工夫は限られるため、記録を整えて管理会社へ相談するのが現実的な流れです [5][6]。

「床鳴り」と「下の階への音漏れ」は別問題

床鳴りを気にする人の多くは「下の階に漏れていないか」も気にしますが、この2つは別の問題として切り分けます。床を歩いた時の音は、建物に衝撃が与えられて振動が伝わる固体伝搬音に分類され [3]、歩行音自体は床の質量を増やすことで抑える方向の対策になります。一方、床材が擦れて出る鳴り音（パキパキ・ミシミシ）は継ぎ目や釘の擦れが原因で [1][2]、軽量のマットは足音の軽減には有効でも床自体の軋みには効果が限定的と紹介されています [8]。歩行時の足音・階下への音漏れの対策は階下への音を漏らさない記事、マットの重ね敷きの順番は床の防音マット重ね敷きの記事で詳しく扱っています。

手段別：敷く・置く／記録／相談の準備

0円でできる：湿度と配置の見直し（最初に試す）

換気・除湿で湿度を管理する: 湿度を下げれば床鳴りが和らぐ場合があると紹介されています [1]。換気・除湿は原状回復の心配がない最初の一手です。家具の裏側の通気を良くする・サーキュレーターで空気を回すなども含まれます。
重量家具をまんべんなく配置する: 設置面積が大きめの重量家具を配置して軋む面積を狭める方法が紹介されています [8]。重い家具を一か所に集中させない工夫も案内されています [7]。
鳴る場所・条件を記録する: 発生場所・音の種類（ギシギシ／ミシミシ／ペコペコ）・発生条件・湿度変化をメモし、録音・写真で残す方法が紹介されています [6]。

低コストでできる：敷く

ラグ・カーペット: ある程度厚みと重量のあるマット・カーペットを敷く（可能なら床全面）という段階的な対処が紹介されています [8]。敷く・はがせる方式なら原状回復も容易です。
防振マットの重ね敷き: 床材のたわみ・振動自体を抑える段階として紹介されています [8]。敷き方の順番・素材の選び方は床の防音マット重ね敷きの記事で詳しく扱っています。
市販の床鳴り補修材について: 継ぎ目の摩擦が原因の場合に限られ、下地の緩みや沈みには対応できないと整理されています [7]。賃貸では使用前に管理会社・貸主への確認が前提です [7]。

記録と相談の準備（工夫しても続く場合）

管理会社へは記録が残る方法で報告する: 物件名・発生場所・条件・音の特徴を整理して、メールや専用フォームで相談する方法が紹介されています [6]。無断で補修や業者手配をせず、まず報告して対応方針を確認する流れが案内されています [5][7]。
負担の考え方を確認する: 経年変化や通常の使用による損耗の修繕費は賃料に含まれる（賃借人の故意・過失など通常の使用を超える使用による損耗・毀損のみ原状回復義務がある）という原則がガイドラインで示されています [4]。一方で「軽微なきしみの負担」は個別の状況によるため [4][6]、断定せず管理会社の案内を確認するのが安全です。
補修が必要な場合の概要を知っておく: 業者による補修は継ぎ目への床鳴り防止剤注入・クサビや補強部材での下地補強・貼り替えなどの方法が説明されています [2]。自分で行うものではなく、管理会社経由で専門業者が行う工事として理解しておくのが賃貸では重要です [5][7]。

商材比較表

商材（例）	主なねらい	手応え（目安）	目安価格帯	どこに
ラグ・カーペット	鳴る部分の荷重分散・擦れ音の軽減	○	約3,000〜20,000円	床
ジョイントマット	部分的な敷設（足音対策の補助）	○	約1,000〜5,000円	床
防振マット	たわみ・振動を抑える段階	○	約1,000〜8,000円	床
除湿剤・除湿機	湿度管理（鳴りが和らぐ場合がある）	○	約200〜30,000円	室内
記録アプリ	相談の材料づくり	◎	0円	手元

価格は2026年10月時点・主要ECと100円ショップ・ホームセンターの調査に基づく目安です。実際の仕様・価格は各店舗でご確認ください。

実務Tips：失敗回避と原状回復の確認手順

失敗例と回避策

失敗例	原因	回避策
床に釘・ビスを打って固定した	原状回復できない加工になりかねない	敷く・置く方式に限定する [7]
接着剤を流し込んだ	剥がせず補修不十分と判断され追加請求のリスク	補修は管理会社経由で [5][7]
床鳴り補修材を大量に使った	継ぎ目摩擦以外の原因には対応できない	原因の切り分けをしてから管理会社に相談する [2][7]
業者を勝手に手配した	無断修繕はトラブルになり得る	まず報告し、承認を得てから [5]
音だけ訴えて記録がなかった	発生場所・条件が伝わらず対応が進みにくい	録音・写真・マーキングで記録を残す [6]

原状回復の確認手順（施工前・施工後）

施工前：賃貸借契約書・特約で「床への敷設可否」「補修のルール」を確認する。
施工前：敷くものは床材を傷めない材質か・はがして跡が残らないかを確認する。
施工後：定期的にラグのずれ・床材の状態・湿度を確認する。
退去時：敷物をすべて取り外し、床の状態を入居時の写真と見比べる。原状回復とは、賃借人の故意・過失など通常の使用を超える使用による損耗・毀損を復旧することで、経年変化や通常使用による損耗の修繕費は賃料に含まれるという原則が示されています [4]。

最終チェックリスト

床鳴りが「床材由来／下地由来」のどちらの可能性が高いか切り分けたか
鳴る場所・音の種類・発生条件を記録したか（録音・写真も）
換気・除湿で湿度の管理を始めたか
家具の配置換え・ラグの敷設で工夫したか
釘・ビス・接着剤は使っていないか（賃貸ではNG行為）
補修が必要な問題は管理会社に報告したか（自己判断で直さない）
敷物ははがして跡が残らない方式か（原状回復の確認をしたか）
足音・下の階への音漏れとは切り分けて考えたか

この記事について

本記事は医療・法律・不動産の専門助言ではありません。音そのものについて健康上の判断は行いません。睡眠や心身の不調に関するお悩みは、医師・専門機関にご相談ください。紹介する商材・手順は一般的な情報であり、効果は住環境や物件によって異なります。お約束するものではありません。賃貸物件での補修・DIYにあたっては、事前に管理会社・貸主への確認と原状回復の確認を行ってください。床の補修の負担の判断が必要な場合は、管理会社や自治体の窓口にご相談ください。

FAQ

Q1. 床鳴りはなぜ季節で変わるのですか？ 木は空気中の湿度を吸って伸び、乾燥すると縮む性質があり、湿度上昇で含水率が上がって伸びると床材の継ぎ目がこすれて音が発生すると説明されています [1]。そのため換気・除湿で湿度を下げると床鳴りが和らぐ場合があると紹介されています [1]。

Q2. 市販の床鳴り補修材を使ってもいいですか？ 賃貸では使用前に管理会社・貸主への確認が前提です。補修材は継ぎ目の摩擦が原因の場合に限られ、下地の緩みや沈みには対応できないと整理されています [7]。無断での補修はトラブルになり得るため [5]、まず報告する流れが安全です [5][7]。

Q3. 管理会社には何を伝えればいいですか？ 物件名・発生場所・条件（時間帯・湿度）・音の特徴（ギシギシ／ミシミシ等）を整理して、記録が残るメールや専用フォームで相談する方法が紹介されています [6]。録音・写真の記録は騒音の録音と記録の記事で詳しく扱っています。

Q4. 床鳴りの修理費用は誰の負担ですか？ 経年変化や通常の使用による損耗の修繕費は賃料に含まれる（故意・過失など通常の使用を超える使用による損耗・毀損のみ賃借人が原状回復）という原則がガイドラインで示されています [4]。一方で軽微なきしみの負担は個別の状況によるため [4][6]、断定せず管理会社の案内を確認してください。

Q5. ラグを敷けば床鳴りは止まりますか？ ある程度厚みと重量のあるカーペットを敷く対処が紹介されている一方 [8]、軽量のマットは足音の軽減には有効でも床自体の軋みには効果が限定的とされています [8]。確実な効果をお約束することはできません。足音・下の階への音漏れとは別問題として、階下への音を漏らさない記事と切り分けて考えるのがおすすめです。

Q6. 下地の問題が疑われる場合は？ 下地（合板・根太）由来の鳴りは複数の原因が重なっている場合も多く、補修は専門業者が行う工事として説明されています [2]。賃貸では自分で対処せず、記録を整えて管理会社へ相談する流れが基本です [5][6]。

まとめ

床鳴りは「床材由来／下地由来」の原因に分けて考える。木の湿度による伸び縮みで継ぎ目が擦れて鳴る現象 [1][2]
換気・除湿で和らぐ場合がある（可能性表現）・家具配置と敷物で工夫できる [1][8]
賃貸では釘・ビス・接着剤はNG。補修は自己判断で行わず、まず管理会社へ報告する [5][7]
経年変化・通常使用の損耗は賃料に含まれるのが原則。負担の判断は断定せず管理会社に確認 [4][6]
床鳴りと足音・下の階への音漏れは別問題。床の防音マット重ね敷き・階下への音を漏らさないの各記事と切り分ける [3][8]

まずは鳴る場所と条件を1週間メモして、換気と家具の配置を見直す——その2つから始めてみてください。

出典・参考

— 使いどころ注記: 協会・メーカー・原状回復業者のコンテンツは事実（原因分類・手法の存在）のみ引用し、製品名・効果数値は出していません。補修手法は「業者が行う工事の概要」として提示し、賃貸では管理会社の確認なしに実施しない前提で記載しています。

本記事の内容は一般的な情報であり、医療・法律・不動産の専門助言ではありません。商材の効果は物件の構造や音の種類によって異なります。